"المشي في صمت" هل يعزز الصحة النفسية؟ إرم نيوز
هل سبق لك أن مشيت دون استخدام سماعات الأذن أو الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك؟قد يبدو الصمت مزعجا للبعض، لكن اتجاهاً جديداً على "تيك توك" يروج لفكرة "المشي في صمت"، وهو أسلوب يعزز الصحة النفسية ويقلل من القلق